3 laranjas ou pêssegos*, 6 maçãs royal gala, 6 peras rochas, 3 bananas, 6 kiwis, 2 clementinas ou ameixas*, 500 grs morango ou dióspiro, 500 grs uva red globe, 1 abacaxi, 2 mangas e 2 limões.

*de acordo com a época

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500 grs cenoura, 2 courgete, 1 alface portuguesa, 1 alho francês, 500 grs espinafre, 500 grs agrião, 500 grs feijão verde, 4 tomates cacho, 4 cebolas, 1kg batata roxa, 2 cabeças de alho seco, 2 beringelas, 1 couve flor, 50 grs salsa, 50 grs coentros, 50 grs hortelã e 1 dúzia de ovos.

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3 laranjas ou pêssegos*, 3 maçãs royal gala, 3 peras rochas, 3 bananas, 3 kiwis, 500 grs morango ou uvas*, 2 limões, 500 grs cenoura, 2 courgetes, 1 couve coração, 1 alho francês, 500 grs agrião, 3 cebolas, 1 kg batata roxa, 3 tomates cacho, 1 alface portuguesa, 1 dúzia de ovos.

*de acordo com a época

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